腰椎間盤突出的睡姿圖

概 述

腰椎間盤突出是常見的一種骨關節系統慢性疾病，在臨床上的發病率是比較高的，而且發病年齡也是逐漸年輕化。患者要是出現腰椎間盤突出，急性期的時候患者是疼痛比較明顯的，應該注意臥床休息，患者的睡姿應該是平臥位，也就是仰臥位的，在患者疼痛緩解以後可以進行理療，還有一些康復治療手法，注意結合藥物治療，患者的運動療法。

步驟/方法：

1腰椎間盤突出的患者應該注意自己的睡姿的保持，建議患者能夠注意盡量仰臥位，可以適度屈曲膝關節，減輕患者的腰部的肌肉收縮，同時患者也是可以進行一些床上的腰背肌的練習，祝你健康。

2腰椎間盤突出患者是應該注意平時的腰部的保暖的，應該注意盡量減少患者的坐位的時間可以適度進行一些鍛煉，主要目的是進行肌肉的力量的練習，也是希望患者自己能夠注意堅持治療。

3腰椎間盤突出是一種慢性疾病，希望患者在平時能夠注意自己的飲食，注意發病的時候結合藥物治療、飲食治療，還有理療等等，一定要注意保養，因為腰椎間盤突出的復發率還是比較高的。

注意事項：

注意腰椎間盤突出的患者在平時一定要注意減少彎腰的姿勢，注意保護自己的腰部，可以使用腰脫，注意平時增加練習，祝你健康。謝謝。