腰椎間盤突出的禁忌有哪些

概 述

我婆婆今年50多歲，因為原來家裡條件不好再加上農活特別多，所以一直都很勞累。最近這幾年我老公他們兄妹幾個畢業參加工作以後家裡的條件慢慢好了，她也能閒下來享享清福了。可人一閒下來身體就出現了問題。那段時間老是覺得腰疼，有時候轉身或者是上下樓梯的時候特別的吃力，感覺使不上勁，前幾天帶她去醫院檢查說是得了腰椎間盤突出給開了一些藥。腰椎間盤突出的禁忌有哪些？

步驟/方法：

1首先腰椎間盤突出患者在生活中一定不能干體力活，也不能提重物避免過度勞累，走路以及上下樓梯的時候一定要慢慢的不能用猛力，不要長時間的坐著，睡覺的時候最好還是睡硬板床可以矯正腰椎。

2腰椎間盤突出症的患者一般跟以往的生活習慣以及身體創傷有很大的關系，這個病很難徹底的治愈，只能通過藥物控制，所以平時一定要注意盡量減少復發的次數，不能夠做劇烈的運動也不能有太大精神壓力。

3在飲食方面有椎間盤突出患者禁吃辛辣刺激的食物，也不能吃熱性大容易上火的食物，羊肉，牛肉，狗肉等不要吃得太多，多喝排骨湯或者是魚湯，禁吃生冷發硬不容易消化的食物，禁止長時間彎腰。

注意事項：

平時最好是多喝水多吃水果蔬菜補充身體營養，還要堅持做一些適當的運動強健身體，經常按摩腰部緩解肌肉疲勞，幫助氣血運行，不能頻繁熬夜。