腰椎間盤突出症患者往往要承受很多的痛苦，如果病情很嚴重，那麼隨便動一動都會出現腰部劇烈疼痛等情況，所以患上該病後，一些患者都有所疑問，得了這種病還可以做一些運動嗎?下面就請專家介紹一下得了腰椎間盤突出症能運動嗎。
一般來說，在腰椎間盤突出症急性發作期，一定要臥硬板床休息，並適當采取的治療，絕對禁止進行體育運動。在腰椎間盤突出症的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動並適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，並在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。
在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。
通過上面的內容介紹，相信朋友們對於得了腰椎間盤突出症能運動嗎應該有所了解了吧。希望患者們可以在了解之後，可以聽從醫生的建議，適當的做一些適合的運動。
