拍了片子，檢查是腰椎小關節紊亂拍了片子，檢查是腰椎小關節紊亂，骨增生，腰椎間盤突出主要疼的睡不成，怎樣可以緩解疼痛
腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。平時注意休息，患有腰椎間盤突出症的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
