產後足跟痛是女性產後常見的一種病症，主要表現為足跟處酸痛、麻木，並伴有頭暈目眩、腰膝酸軟等症狀，是月子後遺症的一種。
產後足跟疼痛主要有以下原因：
1、產婦在“月子”裡如果不進行適當的下地活動，腳跟脂肪墊會出現退化現象，一旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象，從而引發疼痛；
2、由於懷孕期間體重增大，足腳步也會增大，這時候沒有選擇合適的鞋，也可能產生足跟疼痛；
3、婦女在產後常常會勞損腎氣，如果此時穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環不暢，從而出現足跟疼痛。
止痛對策：
1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。
3、出現上述症狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的中藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評價挺好的。你也可以配雙硅膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。
