很多的老年人都不能長時間的站立，其中有一些人就是股骨頭壞死患者，因為股骨頭壞死這個疾病會嚴重影響一個人骨頭的健康狀況，患者如果長時間站立，那麼就會有強烈的疼痛感，那麼有哪些有效的方法可以預防股骨頭壞死的發生呢?
1、改掉不良的生活飲食習慣
對於有長期酗酒習慣的患者，一定要改掉酗酒這個不良的習慣，脫離股骨頭壞死的致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止灑精吸收。
2、髋部受傷正確處理
發生了髋部的受傷之後，一定要及時的去治療，對於骨折也得要嚴肅對待。切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髋關節。股骨頸骨折要采用堅強內固定，也要用帶血管蒂骨瓣頭植骨，這樣能促進股骨頸的愈合，增加頭骨的血液運輸，防止骨壞死，術後也要進行定期的隨訪，適當的補充鈣劑，預防此病的發生。
3、對職業因素
一些職業是患股骨頭壞死比較高危的職業，如深水潛水員，高空飛行員等等，那這些人群就得要注意了，確已患有股骨頭壞死的患者應改變工作種並及時就醫。這些都是較為有效的股骨頭壞死的預防方式。
4、遠離激素類藥物
在對某些疾病的治療上，尤其是一些疼痛性的疾病，在治療時候要正確的對待激素類藥物，盡量不用或少用激素類藥物。相關疾病必須應用激素時，如高血壓，糖尿病，皮膚病等，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，擅自更改用量，濫用激素類藥物。
因為股骨頭壞死這個疾病是與人們的生活息息相關的，所以每一個人都必須先去處理好自己的生活問題，然後再去做好預防股骨頭壞死的工作，那樣才可以讓自己徹徹底底的避免股骨頭壞死所帶來的危害，才可以保障自己骨頭的健康。
