女性即使貪靓堅持穿裙，也應穿冬天的裙子和比較厚的裙子，造成女性膝關節受寒，尤其是在冬天中經常騎電動車的人，更容易患上關節炎，其次，關節炎和年齡有很大的關系，同時也和我們的生活習慣有很大的關系，比如說冬天的時候，愛美不穿棉，或者冬天用冷水洗手，我們有必要從生活的習慣做起，預防關節炎的病發。
1、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加強鍛煉，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
所以我們需要每一個關節炎患者，可以保持一個關愛自己身體的心態，不能覺得不可能患上關節炎，騎摩托車就不帶護膝，冬天洗手不妨多加一點熱水。到時候真的患上關節炎說什麼也晚了，所以關愛身心健康從每一刻做起。
