關節炎疾病在臨床上發病率已經是很高的了，患上關節炎會出現疼痛的感覺，所以在日常生活中大家要盡量做好預防關節炎的措施，那麼關節炎的預防措施都有哪些呢，下面就看看關節炎的預防措施吧。
(1)保護關節的功能位置，關節伸屈時勿使肌腱、韌帶和關節本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。這就屬於關節炎的預防方法之一。
(2) 關節炎 患者不要長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢，例如應避免長時間伏案工作，因為這會引起脊椎關節，尤其是頸椎關節有關的肌肉、韌帶過度緊張而導致關節的損傷。這些關節炎的預防中比較常見的。
(3) 關節炎患者應少使用關節減少關節的負荷，例如應避免舉重物，尤其是用力過驟。這也是關節炎的預防措施。
上面的內容就是有關於關節炎的預防措施，相信大家現在應該有認識了吧，希望做好 關節炎 的預防措施後大家能夠有效的防止關節炎的發生，以免導致關節炎對大家關節部位的傷害。
