痛風性關節炎如何預防，痛風性關節炎，在寒冷的冬季比較容易導致痛風性關節炎。專家教你，痛風性關節炎應該要如何預防。
痛風性關節炎應該要如何預防
1、多吃蔬菜，少吃飯。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。能有效預防痛風性關節炎。
2、多飲水，少喝湯。
痛風性關節炎應該要如何預防呢?血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等。白開水的滲透壓最有 利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
3、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯 離子，維持酸鹼平衡。預防痛風性關節炎。
總之，專家表示，預防痛風性關節炎要注意飲食，不良的飲食是導致痛風性關節炎的重要原因，預防要從飲食做起。
