高跟鞋能讓姿態顯得更加婀娜多姿,或因為穿高跟鞋能讓自己“長”高一點.因此高跟鞋已經成為眾多女性不可或缺的裝扮之一.殊不知,常穿高跟鞋對於關節炎是潛在的“隱形殺手”.究竟穿高跟鞋和關節炎又有怎樣的一種聯系呢?通過下面這段文字,相信大家就會有所了解.
研究人員針對三十來歲、分別穿著寬跟與細跟高跟鞋的健康女性進行調查,拍攝下她們的腳部運動和著力的情況,結果發現兩組女性在膝關節產生的壓力幾乎相同.
細高跟鞋讓膝關節承受的壓力增加26%,而寬跟高跟鞋則增加22%左右.這種壓力將使膝蓋軟骨磨損,長期下來逐漸衍生為骨 關節炎 .
無論是細跟或是寬跟的高跟鞋,只要穿著過久都是女性膝蓋的大敵,會造成女性膝蓋骨及股骨(大腿骨和骨盆交接的部位)壓力變大,增加關節炎面磨損,導致退化性膝關節炎提早報到.
臨床上發現不少女性才四十歲就有退化性關節炎的毛病,多半都與長期穿高跟鞋有關.
因此,專家建議女性朋友盡量避免穿高跟鞋蹲跪或爬樓梯,也不要選擇對膝關節沖擊力較大的活動,只要把握這些小小的細節,都能有效避免退化性膝 關節炎 提前發生.
