風濕性關節炎是關節炎的常見種類之一，主要是由於體內濕氣寒氣過多，關節腫痛引起的。所以，飲食一定要清淡、健康、均衡。大家都知道，胃喜歡清淡、溫和、不刺激的食物，而身體和胃相似，也喜歡這些類型的。所以，作為患者一定要符合自己身體的需要，切不可貪涼、貪辣。
一、日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
二、肉食類：少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
三、甜品類：少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
四、飲品類：少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，不吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
五、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腰子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。
在日常生活中注意：
① 居住的房屋應通風、向陽，保持室內空氣新鮮，被褥干燥；② 洗漱宜用溫水；③ 預防感冒；④ 保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。
快樂心情加健康飲食是治療一切疾病的關鍵，對於關節炎這樣折磨人的疾病，患者切不可自暴自棄，心情煩躁，在心情不好的時候，可以吃些水果，水果清涼富含維生素，可以幫助患者平心靜氣，平時的三餐可以不重復，攝取多種類的食物，幫助患者今早治愈關節炎。
