平時生活中有很多的人會患上風濕性關節炎，這讓患者承受了很多痛苦，會造成關節疼痛，對患者的心理影響很大，平時大家需要注意保暖方法，而且要注意身體調理，有效的緩解病情，以免造成疼痛加重，那麼，風濕性關節炎的預防方法都有哪些？
(1)注意保暖：風濕病是全身性、系統性和彌漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。
(2)注意保持居室溫暖和干燥：有關節病等風濕病的患者，在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和干燥，注意給關節營造一個溫暖的環境。
(3)注意攝取蛋白質營養：鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質，對於預防關節炎等風濕病，減輕關節疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。
(4)注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風濕病出現或復發。關節病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發或因感染而加重風濕病。
風濕性關節炎的護理方法有哪些?
一、益氣養血，祛風除濕，祛風通絡化痰祛瘀。以發熱和早期明顯關節腫脹和疼痛的患者，應強調臥床休息，營養，充足的液體及多種維生素，保持精神愉快，必須有足夠的睡眠時間。
二、防寒保暖，預防流感，呼吸道感染和其他傳染性疾病的產生，主要是因為天氣寒冷，人體的免疫力，風濕，關節沒有足夠的血液來保持溫暖，導致風濕病的復發。因此，在冬天，每個人都特別要注意添衣保暖，在流感季節，也要遠離人群，預防感染的冷。
三、保持居室溫暖和干燥，通風，平時穿的衣服，被子，保持干燥，涼爽，濕衣服，尤其是穿不。
大家需要注意這種疾病的一些預防，而且要注意護理方法，平時要注意自己的飲食起居，有效地增加營養，為了避免帶來更多痛苦，患者需要注意自己的飲食事項，而且要注意關節的保健，這樣更有利於疾病恢復。
