風濕是骨科是臨床上常見的病症，更年期女性尤其容易患上風濕，這已成了許多更年期女性的苦惱，風濕戀愛上更年期女性該如何預防成為了很多更年期女性關注的問題，尋醫問藥網專家就為您介紹預防風濕的方法。
1、由於積極的精神狀態對於緩解風濕的症狀有很重要的作用，所以更年期患者要在日常生活中保持情緒穩定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。
2、更年期的女性患風濕病是與患者本身正處於特殊時期有密切關系的，所以更年期風濕的女性患者可提早服用減輕更年期症狀和調節內分泌的藥物，也可以在醫生的指導下服用小劑量的雌激素。
3、更年期女性風濕患者要在平時注意防范風寒濕邪的入侵，讓身體提高抗風濕能力。在出汗，衣服潮濕後可用干毛巾擦干，切忌吹風或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內侵，傷及機體陽氣。
4、更年期女性 風濕 患者要及時調整自己的飲食結構，在平時要注意增加蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆漿250～500毫升。如果已有四肢關節痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物。
5、更年期女性風濕患者對於風濕病要做到早發現、早治療，在治療風濕的過程中要注意激素類藥物最好不用，如必須用，也要根據病情短時間地應用，並根據病情及時減停。
以上介紹關於更年期女性預防風濕的方法，那麼我們也要了解下風濕對我們有哪些危害呢?
