關節炎這個詞大家都不陌生，關節炎這種疾病大家也有一定的了解。但是創傷性關節炎這種疾病，您可能不是非常的熟悉。得了創傷性關節炎，到正規醫院及時的進行治療是非常必要的，但是同時也要注意，對於創傷性關節炎患者的飲食護理，今天我們就來介紹這方面的知識。
1、多吃含類黃酮的食物。患有創傷性關節炎的患者，在治療時，需配合飲食調理，這樣對病情的康復更有幫助。生物類黃酮可以加強關節內膠質的能力，減緩發炎的反應，加速關節傷害的復原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如櫻桃、李子)、綠茶等具有顏色的新鮮蔬果類。
2、多吃抗氧化劑的食物。創傷性關節患者，應多吃一些有利於康復的食物。身體裡有過多的自由基，會侵襲或摧毀關節組織。關節炎本身也可能引發、加速新的自由基形成;使用抗氧化劑，能夠對抗自由基，減輕關節炎。可以多吃富含抗氧化劑的食物，像維生素a和類胡蘿卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、維生素c(橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭)、維生素e(麥芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜)、硒(大蒜、洋蔥、海產類)。
3、補充鈣質。創傷性關節炎患者，應合理補充鈣質，有利於身體健康。但是補充的量一定要掌握好，要是過量的話，會有礙病情的恢復。成人每天的鈣質攝取量應達600毫克，其中，牛奶是最好的鈣質來源，成人1天應喝1-2杯牛奶(1杯為240毫升)，也可多吃帶骨的小魚、蝦類、蛤和牡蛎等。此外，豆類、豆制品和深色蔬菜，也含有鈣質。
4、多吃富含omega-3脂肪酸的食物。對於患病的人群來說，飲食原則很重要，也許這種食物看似對身體好，但當患病後，就有可能成為有礙健康的“殺手”，因此，要了解飲食原則。關節炎是一種發炎反應，而前列腺素是造成發炎反應的罪魁禍首，部分來自動物油的脂肪酸，是前列腺素的先驅物，會加重發炎反應，所以烹饪食物時，應避免使用動物油。omega-3脂肪酸可阻止前列腺素產生，進而減輕關節發炎。
以上介紹的就是創傷性關節炎患者飲食方面需要注意的一些內容，雖然治療非常重要，但是飲食護理也同樣起著非常重要的輔助作用。所以，在平時的生活當中創傷性關節炎患者一定要注意自己的飲食，多吃一些對病情恢復有幫助的食物，遠離那些影響病情恢復的食物，這樣才更有利於身體的康復。
