風濕性關節炎出現後會，造成患者關節疼痛，肌肉萎縮，很多的患者不能正常走路，而且還會聽見關節吱吱的響，有很多的患者在早晨起床後病症明顯，躺下起不來，而且很痛，所以，平時大家需注意一些事項，有效的預防風濕性關節炎，風性關節炎的預防要點是什麼?
風性關節炎的預防要點是什麼?
一：飲食要有度，平時適當的補充一些維生素，吃一些鈣，鐵，銅，鋅豐富的食物，這樣有助於增強機體的免疫能力，也有助於抗氧化，避免出現貧血的情況，所以，平時應該多吃一些有營養的食物，但是不能貪吃，避免出現營養過剩，導致血液不暢通，這樣會起到反作用，平時吃的東西不能太鹹，清淡為主。
二：注意保暖，尤其是在早晨起床後，不要穿的太少，可以先進行活動一下，暖暖身，尤其是上班族，即使是夏天，早晨上班的時候，氣溫相對也是很低的，所以，注意自己的穿著，不能太少，避免導致局部出現血液不暢，引發疾病，注意關節的保護，可以穿上外套，熱的時候在脫下來，尤其是陰雨天氣，要注意防寒、保暖。
三：注意運動，但是運動的時候，力度不要太大，避免造成關節出現損害，或者是造成扭傷，適度的鍛煉，而且要多注意休息，平時要有好的心態，不要有大的精神刺激，情緒的波動會導致病情的放松，而且不利於疾病的恢復，為了維持正常的生理機能，應該注意保持好心態。
溫馨提示：對於患者來說，加強保暖措施很重要，很多的人群，在陰雨天氣症狀比較明顯，所以，平時需要積極的進行治療，選擇合適的治療方案，最好不要進行推拿、按摩，避免造成水腫情況，患者需要長時間的堅持治療，就會看到大的效果。
