寒秋時節是關節炎高發的季節，在人們為關節炎痛苦的時候，其實在此季節也有一種關節炎的天然抗品，那就是石榴。
時下正是吃石榴的好時節，很多人都把石榴當作是普通的水果，但是專家告訴大家，石榴的作用有很多，除了可以預防前列腺癌，預防乳腺癌之外，對於關節炎更有著不可忽視的預防效果哦。
寒秋關節炎高發 老人得多吃石榴
對於石榴與關節炎的作用，其實早已有研究成果。據美國研究顯示，石榴中所含有的一種天然抗氧化物，可以對抗骨關節炎的發生。
專家指出，骨關節是關節炎的一種。軟骨是包裹在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利的滑動，會發生骨關節炎就是因為軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。實驗證實，石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。
因此專家建議，關節炎高危人群，特別是老人在秋季應多吃石榴或喝些石榴汁，但是也不宜過量。
需要注意的是，石榴雖好，但小孩不宜吃，老人和腸胃功能弱的人不能多吃，一天最多吃半個。正常人一天最多吃1個，石榴中果酸含量較高，吃多了對牙齒和腸胃都會造成傷害。
小貼士：剝石榴的妙招
石榴雖然好吃，但吃起來比較麻煩，要麼弄得滿地都是，要麼就弄得滿手汁。下面教你正確步驟：
1.找一個成熟的完整的石榴。
2.手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下，注意切得不要太深，劃破石榴皮即可。
3.揭去切開的蓋子，可以看到裡面的白膜把石榴籽隔在幾個小格內。
4.順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮,不要太深，切開皮即可。
5.然後順著切口輕輕把石榴分開，石榴就會如同切開的西瓜一樣散開。
