手指關節疼痛，嚴重影響我們的學習和工作，這是因為手是我們工作的助手，手指關節也是非常重要的勞力，一旦手指關節疼痛，類不僅影響了工作，還會讓自己的工作狀態越來越糟糕。
手指關節疼痛是怎麼引起的?
手指關節疼痛、腫脹，關節內有骨性增長物(骨刺)。多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。
類風濕性關節炎也是手指關節疼痛原因之一，常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象(早晨手指發僵、握拳困難)，常為手指的近端指關節受累，一般為多個關節痛、常為對稱性、游走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風濕因子陽性。
冬季該如何預防手指關節疼痛?
1、注意關節保暖
氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛煉關節
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
假如你的手指關節疼痛的已經人不可忍，那麼還在在登山什麼，該上醫院去了哦，所以不妨在這個冬天關愛自己的手指關節，健康的治療和保護，下個冬天和手指關節說拜拜。
