關節炎在臨床上較為高發，主要是中老年人易患病，這是因為隨著年齡的增長，人們的骨骼會出現老化的現象，骨骼處的水分減少，從而增加了摩擦，導致出現關節疾病。關節炎的病因是非常復雜的，除了與退行性變有關外，骨骼部位使用過度也是其重要誘因。關節炎作為一種慢性關節疾病，做好日常的護理是非常關鍵的。那麼，關節炎患者如何正確進行護理呢?
關節炎的日常護理該如何進行
一、解除思想壓力，適當休息：雖然這種疾病對人們的影響很大，但人們應有一個積極樂觀的態度來面對，一定要樹立戰勝疾病困擾的信心。不可使關節過度負重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關節處於某一體位時間過長。
二、關節活動練習：在通過一段時間的治療後，患者應配以合理的鍛煉來幫助身體恢復。關節活動練習通常是康復過程的第一步，主要目的是減輕僵硬，增加關節的活動量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時，可以選擇在睡前進行鍛煉，在患者感覺舒適的范圍內緩慢運動，使關節運動到最後有一點阻力，並且在關節運動的極限角度停留10至30秒。
三、有氧運動：有氧運動顧名思義，就是人們在氧氣充分的情況下進行鍛煉。簡單來說在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。有氧運動可引起多種生理改變，阻止機體衰老。包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。
什麼方法治療關節炎有效
當人們患上這種疾病，應及時的進行治療，避免帶來更嚴重的影響。臨床常見保守治療，但效果不明顯，因此，可采用關節鏡手術系統，它一種微創手術，原理是將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，通過關節間隙置入關節腔內，靶向定位關節腔內病變部位和組織，並將這些病變部位和組織放大4-6倍顯示在監控器上，通過監視畫面，完成立體三維空間內的復雜關節手術。
關節炎患者如何正確進行護理?對於疾病的護理問題有了一定的認識後，人們可以更好進行鍛煉，使身體盡快的恢復健康。在此提醒大家，關節炎一定要及時去正規醫院就診治療，以免病情惡化帶來嚴重的後果。
