關節炎並不是單一的一種疾病，某些全身性疾病已關節周圍疼痛為主要表現，又有許多關節炎的初發症狀以全身不適開始，那是不是意味著這些全身性疾病都屬於關節炎呢？答案當然是否定的。關節炎作為一大類疾病指的是以關節炎症為主要症狀或主要特征的一類疾病。那些病變累及關節的全身性疾病一般不納入“關節炎”這種疾病名下，但其關節的炎性症狀可根據參照“關節炎”進行治療。那麼，該如何預防關節炎呢？
由於不同類型的關節炎，其治法和預後都大不相同，而且現代研究還觀察到，大蒜外敷可刺激皮膚發紅，甚至起水疱。這些都說明了大蒜不僅具有治病作用，如果使用不當，會出現不良反應。因此在患病初期要到醫院進行正規的專業檢查和診斷，采取有針對性的治療，避免贻誤病情。
吃大蒜有好處 巧治關節炎
方法：在膝蓋上纏兩層，然後取3至4顆大蒜，搗成泥敷在布上，再用塑料薄膜包扎起來，一般敷兩個多小時，不能超過三個小時，因為時間太長會傷皮膚。
以感受風寒濕氣為主的關節炎，表現為肢體關節冷痛，痛有定處，屈伸不利，日輕夜重，遇寒痛增，得熱則減，治療原則是祛風散寒、除濕宣痺，或溫經散寒、祛濕通絡。相反，以感受濕熱為主的關節炎，表現為關節紅腫熱痛，不得屈伸，局部喜涼惡熱，治療原則是清熱通絡、疏風宣痺。
大蒜是具有中藥藥性的藥食類植物的鱗莖，其性味辛、溫，有散寒溫通之功。古文獻記載，大蒜能“除風濕，破冷氣”，現代藥理研究也發現，大蒜對關節炎有抑制作用，但大蒜對關節炎的治療作用是針對風寒濕氣，而不適用於濕熱類的關節炎。
如何預防關節炎
1、注意營養平衡
多食富含膠原蛋白和鈣的食品， 如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑，以確保骨關節代謝的正常需要。
2、保護關節
注意保護關節，防止受潮受涼。
3、減輕關節負擔
肥胖會誘發膝關節骨性關節炎的發生，故肥胖者應積極減輕體重。平時生活中應注意減輕關節負重，提東西最好不要超過3公斤，並盡量避免爬高或搬重物等。
