女性是天生的購物狂。女性購物是為了享受過程，而男性購物則是為了享受結果。很多男性陪女士購物最痛苦的並非逛街，而是逛了不買。經常是東瞧瞧西瞧瞧，問了價卻不掏錢。這種購買模式，對於女性的心理健康是很有好處的。這種逛而不買的心理，在心理學上叫“知曉心理”，也就是說，女性獲得滿足感並非要通過購物這個結果來實現，了解商品的價格、品質也同樣能給女性帶來滿足感。
愛美的心理讓女性就算逛街也不會拋棄高跟鞋，踩著“高跷”常常一逛一天就過去了。這時候的她們在我心中簡直就是X戰警。假若平日裡身姿矯健的“逛街族”突然出現膝關節酸脹，多數人不會想到，這個看似勞累的疼痛背後或許另有隱情。
女性的膝關節為什麼容易受損？高跟鞋穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；高跟鞋使身體前傾，並將壓力集中在膝蓋內側，迫使大腿肌肉更加用力，髌骨壓力增加26%，日積月累便會導致膝部疼痛。
裙子穿裙子不能良好的保護膝關節。如遇意外受傷，因為直接接觸皮膚，會加重損傷。並且長期將膝關節暴露於冷空氣中，寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少。
解剖學差異
女性在跑步或做其他運動時往往比男性更習慣於保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進而影響肌肉的收縮和發力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時膝蓋彎曲的幅度越大，髋部帶動股二頭肌使其運動的幅度也越大，就能給膝關節和周圍韌帶帶來更多的保護。
如何保護膝關節不穿高跟鞋，特別是長時間逛街或辦公的前提下。要穿厚而有彈性的軟底鞋,以減少關節所受沖擊力,減少關節軟骨磨損。如必須穿，盡量將鞋跟高控制在2-4公分。
少穿裙子，注意保暖。尤其在春秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.天氣雖不是關節炎發病的直接原因，但往往是引發疼痛的誘因。
保持健康的體重並注意發展身體的柔韌性，以及訓練並調節膝蓋平衡肌肉的機能，膝關節就會少受傷害。
此外，有些疾病也會“牽連”關節，比如傷風感冒後，有些患者就會出現髋部、膝蓋疼痛，同時，骨質增生、痛風、骨質疏松等疾病也會引起關節疼痛。提醒大家，關節疼痛一般會持續兩三天，之後痛感會逐步緩解，一般沒有大礙。如果是持續超過10天，而且痛感在原有基礎上更重了，就需要盡快去醫院檢查。
愛美固然重要，別忘了給自己一個健康的身體。
