一般認為腰椎骨質增生與椎間盤的退變萎縮有關，而造成椎間盤退行性改變和萎縮的因素較多，常見的有以下幾種：
1.年齡因素：隨著年齡的增長，腰椎因運動磨合會不可避免的出現退行性改變，進而出現骨質增生。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的退變老化現象，如骨刺形成、椎間隙狹窄等改變。
2.外傷史：腰椎受過外傷，或腰部外傷治愈不及時、不徹底，均可成為骨質增生的重要外因；外傷一定程度損壞了腰部的正常結構，易引起腰椎退變。
3.勞損因素：腰椎若長期受到反復勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出並導致骨刺的出現；長期做過度的屈伸活動和腰部負荷過重，均可引起腰椎的慢性勞損。
4.姿勢不正確：長時間維持同一動作，如久坐久站、低頭工作、長時間駕駛等，可使腰部出現疲勞感，進而引起腰椎勞損；長時間姿勢不正確，如看書寫字距書本太近、睡姿不正確等，均可導致腰椎骨質增生出現。
