很多因工作需要長時間站立、久坐的人，或多或少會有“腳後跟疼”這一毛病，而很多人會認為是“骨刺”的原因，其實可導致腳後跟疼的不止骨刺。
骨刺
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，雖並非老年人的專利，但一般長骨刺就表示此人進入老化階段。
骨刺只是腳後跟疼的眾多原因之一，專家表示，跖筋膜炎、跟墊痛、跟骨後滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下關節炎、陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核都是足跟痛的原因。
跖筋膜炎
跖筋膜炎：這是足跟痛最常見的原因，是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
治療方法：墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，緩解跖筋膜的張力，可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射後多數病人在兩周內可以治愈。
跟墊痛
跟墊痛：常發生在老年人。青年時期跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。
治療方法：使用海綿跟墊或局部藥物注射。
當然，疼痛的原因多種多樣，如果真的出現不適反應還是需要及時去醫院就醫診治，借助相應的輔助檢查才能對症下藥。
