生活中我們的腰力有時會起到很重要的作用，如：打籃球投籃時必須依靠腰部的發力才能完成，如果投籃過猛勢必會造成腰肌勞損發生，繼而身體出現疼痛、活動受限，有時還會伴有放射到大腿等位置，極大影響著患者的正常生活。那麼，造成腰肌勞損的原因有哪些呢？
誘發腰肌勞損的原因是什麼？慢性腰肌勞損是以腰肌容易疲勞，出現疼痛為主症的疾病。引發慢性腰肌勞損的病因主要因素有：
1、急性腰扭傷治療不當：腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。
2、體弱、內髒病變：體弱、內髒病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛；妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損，成為慢性腰肌勞損的病因。
3、積累性損傷：久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處於高張力牽伸狀態，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復後，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎症，導致腰肌疼痛，是慢性腰肌勞損的病因。
4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨，當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損，從而成為慢性腰肌勞損的病因。
治療腰肌勞損的常見方法有哪些？
1、針對病因治療對於致病原因明確者，如長期彎腰位工作或姿勢不良者，應改正不良姿勢、提倡做工間操，減少慢性損傷機會。對腹肌或腰背肌力低下者，應積極進行腹肌和腰背肌功能鍛煉。
2、針灸、推拿、按摩、理療可改善局部血運，促進組織修復，解痙止痛。
3、局封療法強的松龍12.5~25mg加1%普魯卡因2~5ml作痛點封閉。
4、治療腰肌勞損的常見方法有哪些？藥物治療解熱止痛劑，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中藥木瓜丸等，均可使用。激素類藥物不宜應用。
對於腰肌勞損的患者來說，平時對腰部進行養護是很重要的。首先是要注意對腰部要進行保暖；其次糾正自己的不良姿勢，避免腰部過度運動；再則要積極鍛煉腰肌。最重要一點是要設法溫通腰部瘀滯的血脈、經絡。所謂不通則痛，治療應該內外兼顧，當前中醫綜合治療腰肌勞損在臨床上取得了較大的成效，如果診療得當，很快就可緩解疼痛。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。生活之中我們不管做任何一種事情，一定要適可而止，不能由著自己的性子胡亂的去做，這樣導致最後的下場只能讓自己痛苦不堪，希望大家都能積極重視此病的發作原因。
