這種超負荷加班被影響大家的骨科健康，但是卻被大家所忽略到頭來也影響自己的工作。醫院專家提醒，上班族需要注意以下幾種骨科疾病：
一、頸椎病。近年來上班族頸椎病發病率逐年上升。據了解，大多數上班族，長期守在電腦前面，較少運動，因此發生頸部勞損的幾率較大，而許多人沒有及時就醫的意識，有的人去美容院按摩了事。長此以往，就容易累積成頸椎病。頸椎病是一種慢性退行性疾病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向，尤其是伏案工作強度大的辦公室工作人員。頸椎病症狀復雜，主要症狀是頸部疼痛、板滯、伴有上肢的疼痛麻木、頭痛、頭暈、耳鳴等。
二、肩周炎。上班族長時間加班工作可造成肩部肌肉過於緊張容易誘發肩周炎的發生。建議大家減少長時間工作的頻率，按摩肩部肌肉緩解肌肉緊張，才可有效預防肩周炎的發生。
三、預防眩暈。上班族出現眩暈是由於長時間加班熬夜導致睡眠不足、頸椎肌肉緊張無法松弛所致。大家需要注意保證充足的睡眠緩解頸椎肌肉緊張，才可以預防這類症狀的發生。
專家提醒，頸椎保健應從點滴做起。通過日常工作、生活中的自我保護來預防頸椎病的發生。頸椎病的病因大多是由於姿勢不夠端正、長時間保持一個姿勢等造成，因此，在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的活動、按摩等來預防頸椎病的發生，工作兩小時可做做健身操。希望大家在還沒有到椎間盤突出或者是頸部有這種症狀的時候，早一點預防這個問題。
