誤區一：補鈣能治好
許多老年人錯誤地認為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏松。其實不是這麼回事。骨質疏松症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5~10年，男性在65~70歲一般都會出現骨質疏松。無論是男性還是女性，一般在30~35歲達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後骨質就開始丟失。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松。
誤區二：不辯病因
骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。針對不同類型的骨質疏松，治療手段也不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發症。繼發性的骨質疏松，如鈣營養不良等引起的骨質疏松，補充鈣劑就非常有效；而對於原發性的骨質疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬於原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，盲目補鈣沒什麼作用。
誤區三：補鈣越多越好
許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。
隨著年紀的增長，有些疾病是不可避免的，老年人一定要放寬心。對於骨質疏松，國際上尚未有有效的手段能夠治愈它，只能預防和減緩。病人們千萬不要輕信一些江湖醫生和廣告，陷入了治療骨質疏松的誤區，以免造成一些不可預計的後果。
骨質疏松8個防治誤區
對於骨質疏松的防治市民們存在著各種各樣的誤區，歸納起來最突出的有八個：
1、骨質疏松是老年病，與年輕人無關。
4、骨質疏松是小病，治療無需小題大做。
骨質疏松平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。
5、喝骨頭湯可防治骨質疏松。
有科學家做了這麼一個實驗：用5公斤豬骨頭加上5公斤水，在高壓鍋裡熬10小時，結果一碗骨頭湯中的鈣含量不過10毫克。而同樣一碗牛奶中的鈣含量達到200毫克，遠高於一碗骨頭湯。
6、盲目相信廣告。
鈣產品廣告讓人目不暇接，這些廣告說“補鈣產品含鈣量越高，吸收率越好”。更有甚者宣稱“鈣越小越容易吸收”。實際上，人體對鈣的吸收利用率和鈣產品的顆粒大小無關，顆粒是否具有生物活性才是關鍵。
7、骨質疏松治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫生。
對於已經確診骨質疏松的患者，應及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。
8、只要不摔倒就不會發生脆性骨折。
其實很多病人只是走路時腳扭了一下就站不起來了。有的人甚至只是咳嗽了幾下，便覺胸痛、腰痛，去醫院檢查，結果居然是肋骨、胸椎多處骨折。
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