很多時候，我們對於疾病的認識存在著一定的誤區，這樣就容易導致健康受到一定的影響，西安仲德骨科醫院的專家表示，大家在生活中一定要注意避免以下的誤區存在：
誤區1：年輕人不會得關節炎
由於年輕人高頻率運動健身、高強度職場工作和家務勞動及頻繁行走和上下樓等因素，使膝關節不能適度休息，關節軟骨在反復屈伸膝活動中受磨損，一部分人可以早在30幾歲甚至更年輕時就產生輕微症狀的關節退行性改變，感覺膝無力酸痛，走路多運動劇烈就發生，以至於不敢多走路和停止運動，如不及時重視治療，等到年齡四五十歲時出現劇烈疼痛和關節軟骨大面積缺損時才開始治療，往往亡羊補牢為時晚矣。
誤區2：女性只在更年期後才得關節炎
中老年女性因體內雌性激素下降，極易導致骨質疏松及關節軟骨變薄變脆和老化發生關節炎。但近年臨床多見青壯年女性，因長期月經紊亂導致低骨量和骨質疏松，發生膝關節退變，因此40歲上下的女性長期月經不調，應及時到醫院檢查骨密度和體內激素水平。多因素可以導致女性骨質退變，30歲年齡段女性在孕期和哺乳期會動用母體骨骼中的鈣使骨鈣溶出，40歲以後女性體內雌激素水平開始走下坡路使骨量流失加重，50歲以後女性人體缺鈣和鈣代謝紊亂是關節老化的主要原因之一。
誤區3：肥胖會得內科病不會得關節炎
體重過大會增加膝關節負荷，標准體重的人，在走路時膝關節所受力是體重3倍，在跑步跳躍時膝關節瞬時承受力量可達體重的5～6倍，故肥胖人群是關節炎的高發人群。此外，無節制飲食隨時可能誘導血尿酸濃度迅速到達發作狀態引發痛風性關節炎，越是經濟發達地區，得痛風的人越多，雖然痛風可以由飲食、天氣變化、溫度氣壓和外傷等多方面引起，但主要原因還是由於餐桌上的極大豐富與飲食習慣的不合理有關，平日需合理膳食，進食高鈣及高維生素D食物如牛奶、雞蛋、海帶及多種維生素，不暴飲暴食，控體重減輕膝關節負擔，減少“三高”等內科復雜疾病發生，降低膝關節軟骨合並症。
