即使是休閒的時間，很多人也會選擇坐在電腦前上網、打游戲。同時，人們開車的時間也大幅增加，也增加了坐著的時間，久而久之即便是年輕人的腰椎也會受到影響。
專家介紹，正常情況下，腰部向前凸，而骶骨則向後凸，從而形成正常的生理彎曲。然而，辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢都加重了脊柱的負擔。根據相關統計，我國患有腰椎間盤突出症的病人大約有15%，發病人數一直在上升，要想預防甚至治療腰椎間盤突出症都得保持良好的姿勢。此外，目前大眾對腰椎間盤突出的問題上還存在多種誤區。
誤區一腰腿痛不算病。
現在很多患者，尤其是一些年輕患者，在疾病早期表現為腰腿痛的情況下重視不足，簡單地以為只要注意休息就能自愈。這其實是錯誤的，因為如果是腰椎間盤突出症引起的腰腿痛，那麼隨著病情的發展，它還可能引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。
誤區二腰椎病治不好。
腰椎間盤突出症的特點是容易復發，尤其是神經功能障礙者，修復過程較長。因此，有的患者認為此病治不好。其實，腰椎間盤突出症治療的總體效果非常好，通過嚴格正規的治療，優良率在95%左右。
誤區三迷信影像學檢查結果。
CT、磁共振等影像學設備為腰椎間盤突出症的診斷提供了直接的影像，可明確突出的大小、類型、位置等。這些優點使一些患者容易忽視它們的不足之處，進入唯影像學診斷而與臨床脫節的誤區。其實，CT檢查假陽性、假陰性並不少見，只做CT檢查，非常容易漏診、誤診。MRI(磁共振)對椎間盤突出的診斷准確率達90%以上，但有腰椎畸形者或機器性能欠佳者，其診斷准確率常受影響。所以，應結合患者發病年齡，疼痛的部位、性質、程度、發作規律、腰部外形及活動度、物理檢查等多方面加以綜合分析與判斷。
誤區四盲目拒絕手術。
對於手術治療心存恐懼、盲目地拒絕手術治療也是一種常見的認識誤區。據專家介紹，在腰椎間盤突出症中，完全突出型、突出破裂型和髓核游離型的患者，只有通過手術的方法才能治愈，而且越早越好，否則，神經功能的喪失可能會成為永久性的，這將給患者帶來不可彌補的損失。
