骨質疏松患者體質較弱，經常會出現周身疼痛無力的症狀，這種症狀在臥床休息後會得到緩解，於是很多骨質疏松患者誤以為臥床休息是對骨質疏松的一種有效治療。這種認識實際上是一個誤區。
這是因為，骨骼中骨質的產生與生長，除了歸因於營養的補充，與人體自身的刺激也很有關系。如果骨質疏松患者長時間臥床休息，缺乏必要的體育鍛煉，骨骼強度不但不會因為休息而得到增強，反而會因為得不到運動刺激而加劇骨基質和礦物質的分解和流失，會使骨質疏松的病情更為嚴重。
【溫馨提示】
運動是骨質疏松患者不可缺少的日程安排，運動對增強全身骨骼、肌肉和血液的活力都有良好的作用，因此骨質疏松患者不但不應該長時間臥床，還應當自覺增加運動量。
