打羽毛球需要不停的利用手臂來揮拍，肩膀在這裡起一個轉軸左右。有些朋友打完羽毛球之後除了手臂肌肉有點疼痛之外，還會出現肩膀頭。手臂疼多半是因為長時間沒有運動，是一種肌肉的疼痛，過幾天就會沒事。若是出現肩膀疼就需要注意一下，因為這有可能是一種“肩部撞擊症”。
打羽毛球時，引拍、揮拍是都會肩關節外展來完成動作。若是打球太過猛烈或者熱身不夠，肩峰下關節內部組織可因反復摩擦、撞擊而產生一種慢性肩部疼痛綜合征，這就是我們所說的“肩部撞擊症”。
“肩部撞擊症”的一些臨床特征就是肩關節主動外展活動時有一疼痛弧，而被動活動疼痛明顯減輕甚至完全不痛。以肩峰周圍為主，夜間較重，如果有這種情況就需要去醫院進行檢查治療。
如果當上臂外展到70度有種被“卡”住的感覺，還伴隨著明顯疼痛。關節開始外展時無疼痛，到達60度開始疼痛，超過120度疼痛又消失，這就是“肩部撞擊症”的常見症狀。如果是在球場上發生的急性“肩部撞擊症”，就需要立即停止活動，防止情況變嚴重，這時就需要及時就醫。
因此，在打球前各部位的熱身運動都需要做全做足，針對肩關節可以多做一些拉伸和甩臂動作。
