一名退休女老師苦於手臂酸痛七、八年之久，不僅無法背手扣內衣，嚴重時連棉被都拉不動。家人勸她就醫，才知道手臂酸痛是“五十肩”引起。
醫師提醒，女性穿內衣時手無法後扣、男性無法輕松取出放在褲子後口袋的皮夾或夜晚出現手臂特別疼痛等症狀時，最好就醫考慮手術、康復運動等治療，才不會讓肩頸活動力越來越差。
中年人常出現肩痛、手臂活動受限，俗稱為“五十肩”，醫學上稱為“肩旋轉肌袖病變”。旋轉肌袖是肩關節裡重要的結構，如果受傷、發炎，初期通過休息冰敷可以緩解，但嚴重時就會導致長期疼痛、活動力受限，甚至導致肩關節像是被“凍”住，根本動彈不得。上了年紀關節退化、姿勢不當，是造成五十肩的主因，此外長時間用計算機、寫黑板經常手抬高過頭、重復性的用手洗衣、拖地、剁肉、廚師甩鍋等，也會加速五十肩的出現。
如果出現五十肩怎麼辦？醫師建議，平時可多冰敷、起床後及洗澡前做些肩頸伸展運動，能有效舒緩肩頸酸痛問題。
