萬物復蘇的春天，蝸居一冬的人們紛紛走出家門旅游踏青，呼吸新鮮空氣。然而，春季往往氣溫低風大，一些中青年人只顧“風度”卻忽略了“溫度”，結果最先“受傷”的是頸肩部。溫差大造成頸肩部受涼，血液循環不好，引起頸肩疼痛。
頸肩綜合症是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋並聯發生酸軟、痺痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現的病症。慢性勞損是本病的發病的主要原因。不良坐姿或同一姿勢保持太久，使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，時間一久就導致酸痛感。腕關節的病痛是由於長時間使用電腦，手部的神經受到壓迫所致。不同於繁重體力勞動的是，從事電腦操作進行的是一項靜力作業，伴隨著頭、眼、手的細小和頻繁運動，往往持續時間長、工作量大，會使操作者的肌肉、骨骼反復緊張，引起相應的病症。臨床常見的難治病之一。
長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，進而形成骨質增生，導致頸椎退行性改變，椎體穩定性降低，影響局部的神經及血管。此外，感受風寒、外傷等也是該病的發病原因之一。
頸肩綜合症的發病常和身體素質、職業、生活習慣、外傷，受涼等有明顯關系。高發人群見於財務人員、電腦人員、駕駛員、教師、辦公室工作人員、縫紉工等。以往該病是中老年人的多發病、常見病，但是隨著工作生活節奏的加快、復雜程度的提高，使頸肩綜合征的發病有年輕化的趨勢。
目前頸肩疾病的治療主要是采用中醫針灸、推拿、懸吊等方法，這些療法具有活血祛瘀、舒筋活絡、解痙止痛、松解粘連等作用，目的是放松頸、肩部的肌肉，通則不痛。同時也要注意適當休息,勞逸結合。
對於頸肩綜合症，平時的保養和保健也非常重要，注意養成良好的生活習慣，避免長時間固定體位工作，克服不良姿勢。長期伏案工作者,每隔一段時間，應抬頭遠視一會兒，這樣可使椎間隙內壓恢復,避免椎間隙內壓持續升高。
現在溫差比較大，外出時要注意頸部保暖，出門要戴上圍巾，避免穿過於低領的衣服。晚上可用熱水袋對肌肉酸痛處熱敷，以促進頸部肌肉的血液循環。對頸椎進行保養。平時也可多做運動，如太極拳、五部操、羽毛球等，進行增強肌力和增強體質的鍛煉。
