若你的上肢無別的原因，卻間歇發麻或經常發麻，則要當心是否患上了神經根型頸椎病。神經根型頸椎病是頸椎綜合征中最常見的一型，多數呈慢性病程，反復發作。多無外傷史。但當頭部受到各種原因的外傷時，如局部打擊、過度低頭或摔倒時頭部著地等，均可誘發本病。
何謂神經根型頸椎病
本病主要是因頸椎間盤及椎體後方骨刺向頸椎後外方突出，刺激或壓迫相應神經根，引起一系列症狀的頸部疾病。神經根型頸椎病多以下部頸椎，頸椎段發病率高，約占頸椎病的60%左右。多數在30歲以上發病，慢性反復發作。
神經根型頸椎病主要症狀
〔l)根性神經痛。根性疼痛是本病的主要症狀。當頸神經受到刺激或壓迫時，會產生沿頸脊神經節段走行方向的燒灼樣或刀割樣疼痛，伴針刺樣或觸電樣麻感。多數為持續性隱痛或酸痛，可以向不同部位放射，如頭、頸、肩、臂、前胸乃至手指，多局限於一側。當咳嗽、噴嚏，或上膠伸展，或頸部過屈、過伸，或腹壓增加時，均可誘發或加劇疼痛。若上部頸神經(頸4以上)受到刺激或壓迫時，可出現枕部疼痛或麻木感；而下部頸神經(頸S以下)受到刺激或壓迫時，則依受累神經節段分布而出現相應症狀。部分病人患側手指端有麻木感或螞蟻爬行的感覺。夜間症狀加重，常影響睡眠。
(2)頸、肩、背痛。專家指出，頸部不同組織對疼痛刺激的敏感度有差異。頸部疼痛敏感組織有後縱韌帶、前縱韌帶、棘間韌帶、棘旁韌帶、關節突關節(小關節)的關節囊、神經根袖、脊神經背根、混合神經感覺纖維和肌肉等；而對疼痛不敏感的組織有頸椎間盤、黃韌帶及椎體等。若頸椎間盤發生變性，局部穩定性受影響，小關節正常的解剖關系發生變化，會使關節囊承受的應力加大；加上增生的骨刺周圍可能存在創傷性反應或無菌性炎症，都可以通過交感神經及脊神經背支的反射而引起頸、肩、背或枕後痛，還可放射至頭頂、耳後、服窩後部、前胸乃至手指，多局限於一側。此種疼痛可為持續性隱痛或酸痛，也可以是陣發性劇烈疼痛。
(3)神經根型頸椎病患者會出現上肢乏力。受累上肢可有沉重、無力、握力減退、持物脫落等異常現象。若睡眠時壓迫患側，則該側上肢受壓後容易出現酸脹、麻木感。
下面我們介紹一種簡單易學，行之有效的鍛煉方法。
1.左右屈頸。頭顱向左右側屈8次，要求耳部盡量靠近肩部。
2.前屈後伸。頸部前屈後伸8次，前屈時下領盡力貼於胸部;後伸時枕部盡力靠向背部，同時雙肩盡力向後中收縮。
3.頸部旋轉。頸部盡量向左右緩慢旋轉，左右各旋轉4次。
4.抬肩鍛煉。先抬左肩，後抬右肩，各8次，最後兩肩同時向上抬10次。
