打乒乓球最容易傷到肩部，這一點應該引起人們注意。對於乒乓愛好者來說，若肩部的運動負荷過高或動作過猛，長時間用手臂扣球，過度牽拉肌肉就容易造成“肩袖損傷”。
肩袖是一組肌肉群，就在穿衣服時肩膀和袖子接口的位置。位於肩部和大臂相交的地方，由岡上肌等一系列肌肉組成。
在肩袖損傷的同時，往往伴有肱二頭肌長頭肌健損傷。主要是由於在肩關節做伸展、轉肩以及超正常范圍的劇烈活動時，受到反復牽拉與韌帶發生磨擦而引起的損傷。
得了這種病後，肩外側會疼痛，並可以向頸部、上臂部放射；肩外展或做肩從外旋迅速內旋的鞭打動作時、在扣殺時，疼痛會加重；肩在外展到60度—120度之間時，疼痛明顯，而小於或超過這一范圍時，疼痛減輕；肩袖損傷如果治療不徹底，還可能出現三角肌萎縮。
對於急性肩袖損傷，要將上臂固定在外展30度左右的位置休息，減少肩部活動量，進行適當的肩部柔韌性練習。還可以局部進行理療、針灸、按摩、中藥外敷或痛點封閉；另外，身體恢復後也要注意加強肩部肌肉力量，改進技術動作，不要總用一個姿勢打球。若長期保守療法無效，可考慮手術治療。
