穿鞋不當，易致腳趾畸形
拇外翻，也俗稱大腳骨病，表現為大腳趾根部骨骼明顯外凸，大腳趾尖向第二腳趾靠攏。南方醫科大學南方醫院整形美容中心苗勇表示，隨著年齡的增加，拇外翻畸形程度會加重，能產生很多並發症，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、疼痛型腳墊等。
選擇適合自己腳型的鞋子，是預防因後天因素引起腳趾畸形的主要方法。苗勇提醒，首先不要長時間穿戴過小或過緊的鞋子，這樣會導致腳趾因外力而束縛在一起，進而引起浮趾，尤其是兒童；其次，不宜長時間穿高跟鞋和尖頭鞋，這樣會破壞足部三點著力的平衡而引起拇外翻，像一些明星和部分過於追求時尚的女士，其拇外翻都是這樣造成的；最後，對於平底足患者而言，也易引起拇外翻，要選擇有弧形足底墊的平底鞋子。
對於愛美女性而言，平時最好備兩雙鞋，別人注意的時候穿高跟鞋，反之則換上平底鞋。腳是人的第二心髒，我們平時要多加愛護，回家後可赤足行走、熱水泡腳和足底按摩等都有助於消除足部肌肉的疲勞。
美鞋“殺傷力大”，慎選
苗勇博士提醒，日常生活中，女性買鞋也要小心慎重，有些鞋子會傷腳！
第1位：無跟鞋
與傳統意義上的高跟鞋相比，無跟鞋的特點是鞋底更高、鞋頭與鞋尾的坡度更大。穿著無跟鞋，人體60%的體重需要用前腳掌來支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，易出現一系列足部傷病，如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、足部畸形(如拇外翻)等。
第2位：“恨天高”
英國的時尚雜志發布：時尚高度是15厘米！醫生指出，過高的高跟鞋，會改變整個身體的重力分布，導致更多的重量移向跖骨，會使前腳掌感到有壓力和疼痛，這種壓力短期內積累起來，如連續逛街、跳舞等還可能會導致壓力性骨折。
第3位：尖頭鞋
美眉們一般都希望穿出飽滿、有弧線的腳型，因此都會挑選一些開口比較緊、鞋頭比較小的款式，殊不知，這些“時尚大款”卻是“美麗殺手”。醫生指出，鞋頭太短、太緊會使腳趾彎曲而形成槌頭指；鞋頭太尖，對大拇指球區擠壓就會造成拇指外翻。
第4位：斗零踭
美國哈佛物理治療和康復學教授凱西·克裡根日前在英國醫學刊物上撰文指出，經過測試表明，穿細跟鞋(“斗零踭”)時膝關節所承擔的壓力指數為26，而穿粗跟鞋時為22。
中度以上拇外翻需手術
苗勇博士介紹，腳趾畸形不單單是美觀問題，還會影響健康，因此必須做整形矯正。
腳趾畸形可分為先天性畸形和後天性畸形兩種，前者是由於遺傳進化過程中的變異或發育過程中的不良因素(如異常子宮內環境)所致，分為多趾症、並趾症、手足裂畸形、短趾症和拇趾過大等；後天性畸形主要是指出生後的外界因素所致(包括分娩損傷)，可分為拇外翻和浮趾等，“楊紫瓊變形的腳趾就是嚴重的拇外翻”。
並非所有的拇外翻都需要動手術。苗勇表示，輕度患者可采用非手術療法，包括換穿寬頭鞋、拖鞋或有弧形足底墊的鞋子，也可去醫院佩戴拇趾矯正器進行矯正。對中度患者，即使動手術，可以選擇微創手術，切口僅1厘米左右。術後至少休息一周才可長時間行走、劇烈運動及舞蹈等，具體是否可做上述運動還需根據術後的實際情況而定。對於重度患者，則建議進行截骨手術治療。
苗勇提醒，雖然拇外翻手術相對比較安全，但也有不適人群，如懷孕及哺乳期女性、年齡未滿18歲者和精神異常者等；對於心腦血管疾病患者、糖尿病患者和疤痕體質患者需要謹慎對待。
