長期吹空調警惕風濕性關節炎
小李是家百貨公司的售貨員，每天都是裙裝打扮。百貨公司夏季的空調溫度都調的特別的低，再加上工作需要長時間的站立。一個夏季下來，小李感覺膝蓋非常疼，有時候疼的都不能繼續上班。去醫院檢查發現，患上了風濕性關節炎。
因為現在社會的發展，像小李這種因為空調吹出的骨科疾病數不勝數，例如：頸椎病、腰椎病、風濕類風濕等。面對居高不下的氣溫，不開空調似乎是不可能的，那麼我們應該怎麼樣做到夏季關節的保健，小心空調吹出的關節炎呢？
預防保健措施：控溫+保暖
1、空調最適宜的調控溫度
實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1—2℃，即空調器的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麽高。因此，空調器的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。同時，不能出汗後馬上把電風扇對著自己吹，因為出汗後人的毛孔開放，易受風濕寒邪侵襲。此外，還要注意不要在風口處睡覺。專家建議，在空調房裡靜坐一段時間後，最好起身活動一下關節，舒展一下筋骨。如果平時患有肩周炎及腰背痛，夏天可以選擇亞麻席或帆布席，最好不要直接睡竹涼席。
2、空調間適當的保暖
在空調間裡，還需要特別注意身體保暖，一定要避免空調的風口直接對著你吹冷風，也可以套件衣服避免皮膚裸露在外，睡覺的時候蓋床薄被，特別對已有風濕的人，即使只開了風扇，也別直接對著身體吹，尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位。
