游泳運動素有“運動之王”的美稱，無論是對於專業訓練者還是普通人群，都深受喜愛。對於很多有骨關節疾病的患者而言，游泳為什麼也深受推崇呢？
游泳可以有效地降低上述風險的發生。一些脊柱源性疾病的患者如頸椎病，腰椎間盤突出症的患者做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力， 而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於恢復。
游泳可以通過多關節運動有效地促進肌肉收縮，增加肌肉力量，強化了身體的柔韌性和協調性。
手術後早期很多患者常常患肢僅能部分負重，不能介入過多的器械訓練和負重訓練，此時游泳運動可以保護膝關節和踝關節，游泳時，膝、踝關節的負重最小，是關節損傷者最理想的運動方式。在國外，水中康復運動已經成為最受歡迎的康復手段之一。
