據調查，骨質疏松是骨科疾病裡非常常見的一種，會隨時影響到患者的生活及健康。而患者如果不及時注重骨質疏松的護理工作，這就可能會導致其病情持續惡化。因此大家要知道些骨質疏松的護理方法，才能控制好病情。下面就來介紹骨質疏松的護理有哪些。
骨質疏松的護理有：
1、保持正確姿勢，不要彎腰駝背等，以免增加骨骼的負擔。
2、避免過量的茶、咖啡、煙等刺激性的東西，忌煙、忌酒等也是骨質疏松的護理措施。
3、適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。這些骨質疏松的護理比較常見。
4、多曬太陽，每日至少有15～60分鐘的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。這也屬於骨質疏松的護理方法。
