骨質增生患者注意事項有哪些

　　骨質增生又被稱之為增生性骨關節炎、骨性關節炎（OA）、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織病變、退化，關節邊緣形成的骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，從而引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常的載荷時，引起關節疼痛，活動受到限制等症狀的一種疾病。那麼，骨質增生患者注意事項有哪些呢？   　　骨質增生患者注意事項有哪些   　　骨質增生患者注意事項1、在急性期疼痛加重的時候，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。     　　骨質增生患者注意事項2、老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。   　　骨質增生患者注意事項3、病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。     　　骨質增生患者注意事項4、均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。