骨質增生又稱骨性關節炎或者是退變性關節病，它是一種嚴重會影響著我們日常生活的骨科疾病。一旦患上此病，情節嚴重者就有可能影響生活，導致許多以前做起來輕而易舉的事情都不能做了。
隨著年齡的增長，老年人普遍會出現骨質增生的情況，而且由於現在部分年輕人生活作息的原因，也有好多人青壯年時期就患上了骨質增生，骨質增生患病時關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發生變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現骨破壞，繼而引起骨質增生。嚴重患者導致關節變形、關節疼痛和活動受限等不良後果。那麼患上骨質增生要注意什麼來盡快幫助患者恢復健康呢？
首先，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節的活動量。
患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅能有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
其次，老年骨質增生要注意什麼呢？
老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
那麼在環境和生活患上骨質增生要注意什麼呢？
在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。因為這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
最後重要的一點就是在飲食方面骨質增生要注意什麼呢？
患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
不過在留意這些注意事項的同時還要及時去醫院就醫，在日常生活中骨質增生患者不僅要注意生活和飲食，保證不加重病情，更加積極配合醫生，接受骨質增生的治療。盡快恢復健康。
以上就是百姓健康網提供的骨質增生要注意什麼介紹，大家對骨質增生要注意什麼有一定了解了嗎，更多問題可以咨詢我們在線專家，讓專家給你解答。
