張先生是一名銀行職員，近兩個月來一直感到右肩背部疼痛，疼痛連到肘部上舉都受限。他在一家私人按摩診所按肩周炎治療了20多次，不見好轉。後來又經封閉治療，疼痛症狀還是不能緩解。眼看著右肩部的肌肉在逐漸萎縮，張先生趕緊到中醫院治療，推拿科醫生對其進行了仔細的檢查後，建議做頸椎X片檢查，結果顯示輕度骨質增生。診斷為頸肩綜合症，給予頸椎牽引、推拿整復治療10次，患者肩痛的症狀逐步消失，肩部活動基本正常。
頸肩綜合征是頸、胸椎關節失穩及其周圍肌肉韌帶勞損所造成的頸後、肩背部疼痛不適甚至活動受限等症狀。對本病的治療，采用牽引、推拿等方法可以取得明顯的療效。因為牽引能增加椎間隙，減輕神經根的壓力。對於病程較久，肩關節粘連嚴重者可以考慮關節松解術治療。
頸肩綜合征自我鍛煉方法：
抬頭看天：抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運動）。
引頸長鳴：將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢。
縮頭旋肩：緩慢向後向上縮頸、旋肩。
雙掌擠頸：雙手十指交叉抱在頭頸後方，使兩臂關節盡量外展，用雙手掌擠壓後頸部若干次。然後雙肘盡可能內收，用雙掌用力擠壓頸左右側。
