近段時間深圳的天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，時晴時陰，進入了廣東特有的“回南天”。潮濕、悶熱、陰霾的天氣容易引起各種潛伏疾病的產生，尤其是長期患有關節炎的市民。專家指出，90%的關節炎病人對氣候變化敏感。空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患，特別要做好防護措施。
“回南天”濕邪侵犯關節易發病
中醫認為，回南天的關節病、肌肉疼痛跟濕邪有很大的關系。春天雖然是自然界和人體內的陽氣開始逐漸回升的季節，但當“回南天”一到，濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯症狀。
這個時候該如何預防呢？專家表示，首先是注意防濕。用各種辦法盡量保持居所和工作環境的干爽。此外，每天最好抽一個小時左右做運動，促進血液循環，保持周身氣血的流暢，通則不痛。有明顯濕重症狀者，可嘗試到正規的醫療場所拔火罐或做溫針（將艾段套在針灸的針柄上燒）治療。還可以用食療祛濕，煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等。另外，老年人在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。
預防風濕骨病需要選對藥
除了以上的一些基礎預防，對於長期風濕骨病的患者更多的是選擇藥物預防。例如貼膏藥，服用阿片類藥物止痛等。事實上，在選擇藥物的時候，應該從治病原理和藥性來選擇。
專家表示，風濕骨病如果需要選擇中藥，必須從風濕骨痛的治病原理出發。治療風濕骨病，不外乎祛風除濕、活血通絡、溫腎補血這三步。所以，在選擇藥物的時候，一定要查看說明書上是否清楚、明白地寫有“祛風除濕，舒經活絡”等字樣，是否是明確表示可以治療骨病的藥物。以桂龍藥膏為例，其說明書上就清楚地寫有“功能主治，祛風除濕，舒經活絡，溫腎補陽。用於風濕骨痛，慢性腰腿痛”等描述清楚、符合風濕骨痛病患者症狀的說明。
此外，選擇藥物的時候還要看清楚藥品的配方。對於風濕骨病的患者來說，他們的感受只有一個，就是痛。所以，能快速緩解疼痛是衡量好的風濕骨痛藥物的條件之一。
與丸劑、膠囊、片劑、湯藥相比，膏劑類型的中藥是最為有效、最快為人體吸收的載體。因為，膏劑介於液體和固體之間，既能有效地保持藥物的生理黏性，不似湯藥易流失，又比固體更加容易為人體所吸收。所以，膏劑類的藥物能起到更有效、更快速的止痛效果。除了藥品形態，還要了解藥品內是否有對症的中藥材。例如，能起祛風除濕的三爪龍、活血散瘀的五爪龍、祛瘀止痛的過崗龍等長久用於風濕骨痛病的中藥材。
