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天氣涼了,避免風濕性關節炎須做到“六點”

   風濕性關節炎屬變態反應性疾病,是風濕熱的主要表現之一。多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,游走性多關節炎,受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現,急性炎症一般於2—4周消退,不留後遺症,但常反復發作。若風濕活動影響心髒,則可發生心肌炎,甚至遺留心髒瓣膜病變。

  現實生活中很多人對風濕性關節炎的認識不足,未能得到及時有效的治療,導致病情被耽誤。我院專家表示:有效的避免風濕性關節炎,生活中你需要做到以下幾點:     1、保持精神愉快     疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面,遇事要注意不可過於激動或長期悶悶不樂。要善於節制不良情緒,努力學習,積極工作,心胸開闊,生活愉快,進而使身體健康,要記住“正氣存內,邪不可干”。保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。     2.避免受風、受潮、受寒     大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多,是“百病好發"之際,也是類風濕性關節炎的好發季節,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。     3.加強鍛煉,增強身體素質     經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,很少患病,抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說過的"正氣存內,邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛",正是這個道理。 天氣涼了,避免風濕性關節炎須做到“六點”   4.預防和控制感染     實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一,有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。     5.女性戒煙     吸煙的女性患早發型風濕性關節炎疾病,要比不吸煙的女性高出兩倍,也就是說,吸煙有可能增加患風濕性關節炎疾病的幾率。     6.注意勞逸結合     要勞逸結合,活動與休息要適度,過於疲勞,人的免疫力也會隨之下降,容易引發一些疾病。     風濕性關節炎治療不及時,不但會給患者身心造成極大的痛苦,而且還會延誤病情,使之成遷延難愈之勢,造成慢性風濕性關節炎,一些患者的病情還可發展至心髒,甚至危及生命。由此看來,風濕性關節炎疾病是一種潛在的危險系數很高的疾病,在確診疾病之後一定要及時的進行治療,以免錯過最佳治療時間。
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