滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大。雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承擔許多社會和家庭責任，同時又在長期忍受疼痛的折磨。這無疑是急待醫務工作者解決的問題。下面和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
多數膝關節滑膜炎，是在上述各種膝關節損傷等情況下並發的，但也可以單獨發病或繼發於膝關節骨關節炎，後者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷後膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。通常在傷後6---8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髌試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。久病者，可钔到膝關節囊肥厚感。
滑膜炎日常保健方法
一、做好膝關節保暖工作
對於膝關節而言，保暖很重要。夏季在空調房中，一定不能讓膝關節著冷，已有滑膜炎且出現疼痛的患者在冬季可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時擦干。
二、避免勞累過度、疲憊不堪
健康人若長時間持續工作得不到休息都會有損健康，更何況是滑膜炎患者，患了滑膜炎一定要避免過度勞累，避免外傷。
三、飲食上少食油膩，多食蔬菜水果。
新鮮的水果蔬菜，對預防滑膜炎的反復發作是非常有好處的，而油膩食物則會加重滑膜炎的病情。
滑膜炎日常保健方法，大家不妨多了解一下，對於患有滑膜炎疾病的人，更應該多去了解一番。
