回顧李娜的職業生涯，她一直都受到各種運動損傷的困擾。2002年第一次退役時，李娜的膝蓋就已經有傷；2005年復出後，右腳踝兩次扭傷；2006年右腿拉傷和腳踝損傷；2007年肋部受傷；2008年右膝受傷並赴德國接受膝蓋微創手術；2009年初右膝傷病未見明顯好轉，再次接受微創手術，到了8月踝傷復發，年末接受了第三次右膝手術；2010年因膝傷退賽；2011年膝蓋又出現不適；2012年背部受傷；2013年兩次扭傷左腳腳踝；2014年膝傷復發。
專家介紹，運動過程中發生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關；網球肘多發生於網球運動員與標槍運動員。運動損傷中急性多於慢性，急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。
運動損傷的直接原因
身體某部的解剖弱點及運動技術上的特殊要求，有構成發生運動損傷的可能，此外尚需有一些直接的條件才能引起損傷。這些條件主要有下列4個方面：
1、訓練水平不足。訓練不夠，不僅影響成績，而且常常是致傷的重要原因。
2、比賽、教學或訓練課組織不當。如缺乏醫務監督（致有傷病或過度訓練的運動員參加運動），不遵守訓練原則，缺乏保護，競賽組織安排不當（如比賽路線、時間的選擇、項目次序的安排不當等），場地器材不合衛生要求，保護服裝的損壞和不合要求等等，都可能導致各種運動損傷。
3、運動員生理狀態不良。如疲勞，病後，精神緊張，掌汗或胼胝等。
4、不良的氣候因素或突變的環境因素。如雨後路滑，光線不足，氣溫過高或過低，時差因素，海拔高度變化等。
運動損傷的治療原則
1、合理安排傷後訓練。這是治療運動損傷的首要內容，其意義是可以保持運動員在訓練中已經獲得的訓練效果，一旦傷愈即能迅速投入正規訓練，可以防止因傷後突然停訓而引起的"停訓綜合症"，可以通過肌力練習防止傷部肌肉萎縮，加強關節穩定，加速血液循環，改善傷部組織代謝與營養，消除粘連，刺激生長，縮短修復時間，還可以使傷部得到適當休息。運動員受傷後應盡量避免完全停止訓練。為達到合理安排的目的，必須采用"三結合"的工作方法，亦即醫生首先根據傷情、損傷機理解剖弱點等提出應避免或減少那些動作，應加強那些肌肉的練習，接著教練員提出全面及傷部訓練的具體計劃交運動員研究試用，並詳細記錄其反應，最後再共同修改制訂新的計劃。只有這樣反復實踐，才能使計劃較為科學。
2、使用支持帶及保護帶。其目的是防止再傷和保護已傷關節的穩定，使運動員能迅速投入訓練。
3、局部治療。如按摩、理療、外敷藥、局部封閉（常用的有普魯卡因、可的松類藥物、透明質酸酶、糜蛋白酶、生理鹽水、10%葡萄糖、當歸注射液等），對止痛、改善傷部代謝、消除水腫、加速愈合、消除瘢痕粘連與攣縮等，均有一定效果。但采用必須適時適當。如系嚴重損傷，應根據情況采用手術或非手術的治療，如石膏或夾板固定等。④注意全身治療。運動損傷的發生，常與全身狀態不良有關，治療時也應注意全身狀態的改善，必要時補給維生素B1、C、E等。運動損傷。
運動損傷的預防原則
1、加強訓練工作，遵守訓練原則。
2、加強運動中的保護與幫助。除教練員加強保護與幫助外，運動員自己也應學會摔倒時的各種自我保護方法。
3、加強對運動員的醫務監督工作，其主要內容包括：a.定期進行體格檢查，決定能否參加訓練和參加那幾項運動為好。檢查內容，除一般健康與機能檢查外，還應根據運動損傷的發生規律增加一些項目的檢查；b.加強對教學、教練與比賽時的衛生監督及急救工作；c.加強運動員的自我監督。
4、在集訓隊建立保健員制度。保健員由運動員擔任，負責簡單的場地急救、小傷處理，反映運動量的大小及傷後訓練反應等。
5、建立醫生和教練員、教員相互學習的制度。經常舉辦體育理論和有關運動員損傷知識的講座和討論，不斷提高理論水平，以適應運動技術水平提高的需要，統一認識、密切協作。
6、堅持"三結合"的工作方法。當前世界體育運動技術水平發展迅速，難度高、強度大，對機體的要求高，假如沒有教練員、醫生及運動員三者的共同協作配合，要提高競賽成績防止運動損傷是很不容易做到的。
專家提醒，運動前應做好充分的准備，避免因各種原因引起的運動損傷。一旦受傷，要立刻停下來急救護理，傷愈之後才能繼續運動，以免傷情加重。
