對於老年人來說，骨質疏松是較為普遍的一個疾病，由於國人沒有健康養生的意識，面對年齡的老化骨質的流失沒有及時的補鈣等做好防護措施，導致近年來，老年骨質疏松疾病的發病率一直居高不下。骨科醫院專家表示，骨質疏松症是一種中老年期常見的骨骼系統疾病，因人體骨量逐年降低，骨頭脆性增加而引起。在我國，50歲以上的患者人數高達6944萬人。
骨科醫院專家表示，骨質疏松症被稱為"隱形的殺手"，常見的背痛、駝背、身高縮短等症狀往往被中老年人忽略，我們的骨頭內部正慢慢被"蛀"空，結構疏松。這時，一旦跌倒、輕微磕碰就會發生骨折，需要住院數周。因此，及早做好預防工作，很有必要。
如何預防骨質疏松呢？
骨科醫院專家表示，骨質疏松是可以預防的，關鍵在及早發現。建議40歲以上的中老年人至少應每年去醫院進行一次骨質疏松的相關檢測，例如骨密度檢測或照X光。一旦被確診為骨質疏松，應在醫生指導下用阿侖膦酸鈉等正規藥物進行治療。
骨科醫院專家還表示，中國人是骨質疏松的高危族群，骨頭要從年輕時開始保養。具體方法如下：一、不只是鈣，鎂和磷的攝取也重要。食物比保健品好。二、多曬太陽，以獲取維生素D。三、維持一定體重，才有足夠雌激素維持骨質。四、不吸煙，不喝酒。五、多做抗阻運動，如走、跑步，跳舞。六、減少不利藥物，如類固醇的服用。
防止骨質疏松要趁早！深圳骨科醫院專家溫馨提示：每年6月24日是世界骨質疏松日，可見骨質疏松對人的危害之大，因此，市民朋友們特別是上了40歲的中老年人一定要提早預防骨質疏松。
