中醫將肱骨骨折歸入“傷骨”范疇，認為本病因多外傷引起脈絡受損，氣血凝滯，營血離經，阻塞經絡而致。下面就介紹一下肱骨骨折的養生保健方法？
肱骨骨折的養生保健方法：
藥物法：
①可應用活血化瘀的中藥，如丹參、三七、制乳香、制沒藥、地鱉蟲、紅花。再隨證分期選用中藥，如骨折中後期選用續斷、仙茅、熟地、骨碎補、生白術、補骨脂、當歸、陳皮、淫羊藿；如體弱者加當歸、黃芪。
②中成藥選用七厘散、奪命丹、正骨紫金丹。
③有止痛作用的單味中藥有川、草烏、威靈仙、五加皮、制南星。
外治法：
①落得打12克，伸筋草12克，桑寄生9克，紅花5克，全當歸9克，桂枝3克，草烏9克，獨活9克，研成粉末，將藥裝入紗布袋內扎好，放人鍋內煮沸後稍待冷卻用毛巾浸後敷於患處。每次15-20分鐘，每日2次。
②骨折早期外敷斷骨丹，中後期外敷接骨丹。可有補肝腎，強筋骨之效。
藥慰法：
①荊芥9克，防風6克，黃柏6克，當歸6克，苦參6克，川芎5克，丹參6克，川椒1。5克，松木9克，杜仲9克，松節9克，樟腦3克，黃酒l小杯，水煎後敷。有溫經通絡。活血止痛的作用。
②解除固定後可用生姜50克，帶根蔥5根或花椒3克。煎水熏洗患處；也可用海桐皮清洗患處，有溫經通脈之效。
肱骨骨折的養生保健方法包括針灸法：
①體針：取肩偶、肩貞、肩內陵、曲池、臂膳、手三裡，中等刺激，留針15—30分鐘，可加用艾灸法。有溫經通絡，松解粘連的作用。
②耳針：取腦、神門，捻轉手法，留針30分鐘；或埋針後用膠布固定，囑患者每隔l-2小時自行按壓1分鐘，以維持針感。有活血止痛之效。
