良好的生活習慣
平時要注意勞逸結合，適當運動，增加關節內的血液供應，多呼吸新鮮空氣，多曬太陽。另外，要經常鍛煉身體，保持正常體重，這樣可減少患關節炎的危險。
合理飲食
飲食宜清淡，平時要少吃高脂肪、高膽固醇的食物，少吃糖，少吃鹽，少吃動物肝髒，多吃含纖維素豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，水果洗淨後可以連皮吃，多吃含澱粉豐富的食物，最好是戒煙戒酒。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病痛發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
飲食要節制，飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能；飲食不可偏嗜，雞鴨魚肉、五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
關節炎患者最怕風冷、潮濕，因此居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經常洗曬，尤其是強直性脊柱炎患者最好睡木板床，床鋪不能安放在風口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節以上為好，時間在15分鐘左右，可促進下肢血液流暢。
對四肢功能基本消失長期臥床者，應注意幫助其經常更換體位，防止發生褥瘡。對手指關節畸形，或肘關節屈伸不利，或兩膝關節及踝關節變形、行走不便者，要及時照顧、處處幫助。
