對於腰椎自發性骨折治療，一般以臥床休息4周後帶腰圍下床活動，早期下床活動，防止肌肉的萎縮和褥瘡的形成。補鈣止痛的藥物以口服為主。如鈣爾奇1片，一日一次;西樂葆1片，一日一次，當然也能收到一定的效果，但患者的痛苦大，還有褥瘡、泌尿系感染等臥床並發症，給家庭帶來了極大的不方便。
目前對於這種骨質疏松性骨折，醫生更積極推薦的是微創椎體成形術，就是在局部麻醉下，在骨折的椎體旁切開一個2厘米左右的刀口，由此在透視下，向壓縮的椎體內打入骨水泥(一種固體粘合劑)，這種骨水泥強度大，對人體沒有什麼副作用，可以支撐起塌陷的椎體，承擔身體的重量，最重要的是可以立即緩解疼痛，這種手術基本沒有痛苦和風險，可以在門診或住院一二天就可以了。
對於老年人來說，平時尤其是冬季外出和運動要小心謹慎。鍛煉時要注意選擇適宜的運動項目，關心外出活動時的氣候條件，還要注意活動場地的狀況。
在下雪或下雨後，若地面濕滑時要避免外出鍛煉。選擇陽光明媚、空氣新鮮和溫度適宜的時候外出曬太陽，上午9～10時，下午4～7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內"陽光維他命"――維生素D的大好時間，既可改善骨骼、關節和肌肉狀態，又可促進機體維生素D的合成，有利於鈣的吸收和骨鈣沉積，對改善骨質疏松更有益處。
一些運動量大或動作難度大的運動項目要回避，一般以步行、簡化太極拳等簡單易行的有氧運動項目為主。
無論是步行還是太極拳，都有助於保持身體協調和身體穩定性，可防止跌倒或滑倒，且動作舒緩，使精神和身體都得以放松，這些是骨質疏松症患者首選的運動項目。
