骨質疏松症患者的飲食有四忌

 　　骨質疏松症多見於五十歲以上的中老年人，是人體骨質密度下降所導致的骨病。腰背疼痛、全身乏力以及容易骨折是其主要症狀。那骨質疏松症的飲食注意事項有哪些呢？醫院專家告訴我們：骨質疏松症患者的飲食有四忌！     　　一忌：高蛋白質食物。多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，攝入蛋白質過多，會增加體內鈣的流失，促發或加重骨質疏松症。   　　二忌：高含鹽量飲食。飲食過鹹，吃腌菜多，鹽的攝入過多，食鹽中的某些成分會與鈣結合成為不溶性化合物而妨礙鈣的吸收；吃鹽多也會增加鈣的流失，促發或加重骨質疏松症。   　　三忌：吃過多的糖。過多食用糖果、點心、水果等食品，攝入糖分過多，也會影響鈣的吸收，使機體缺鈣，從而加重骨質疏松症的病情。   　　四忌：經常喝咖啡。醫學研究表明，嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速鈣鹽的排洩。