中醫認為“腎主骨”，“腰為腎之府”，因此本病發病的關鍵是腎虛髓液不足。對於不同症狀推薦幾種食療方劑：
肝腎陰虛型
症見腰背酸痛，兩膝酸軟，眩暈耳鳴，或兼見五心煩熱、口燥舌干，或見足跟疼痛、自發性骨折，舌質紅。
枸杞羊腎粥：枸杞子15g，肉苁蓉10g，羊腎1只，粳米50g。將羊腎剖開，去內筋膜，切碎，同枸杞、粳米、肉苁蓉放入鍋內，加水適量，文火煎煮，待粥將熟時，加入食鹽調味。此為1日量，分早、晚兩次服食。可補益肝腎，滋陰壯骨。
豬血豆腐湯：枸杞15g，豬血、豆腐各等量。將豬血、豆腐切塊備用。鍋中放清水適量煮沸後，調入豬血、豆腐、枸杞子煮沸，並調入食鹽、味精、姜末等，煮熟即成。此為1日量，分早、晚兩次服食。可養血健脾，益腎壯骨。
桑葚杞子米飯：桑葚子、枸杞子各15g，粳米100g，白糖20g。取桑葚子、枸杞子、粳米淘洗干淨，放入鍋中，加水適量並加入白糖，文火煎煮焖成米飯。此為1日量，分兩次當主食食用。可滋陰補腎壯骨。
黃豆芽炖排骨：黃豆芽、排骨各500g，鮮山藥50g，調料適量。先將排骨洗淨，剁塊，加山藥以高壓鍋蒸熟後取出煮沸，再放入黃豆芽，煮熟調入食鹽、味精適量。此為1日量，分兩次食用。可補腎壯骨，填精生髓。
脾腎陽虛型
症見形寒肢冷，腰酸腿痛，或有浮腫，食欲不振，腹脹，男子陽痿，女子月經不調，舌胖苔白。
雀兒藥粥：麻雀3只，枸杞子15g，大棗15g，粳米60g。將麻雀宰殺，去除毛、內髒和足，切碎，與枸杞子、大棗、粳米一同水煮。等粥將熟時，加入姜、蔥、鹽，再沸即可。此為1日量，分兩次食用。可補腎溫陽，益精壯骨。
魚鳔五子湯：魚鳔15g，沙菀子、菟絲子、五味子、枸杞子、韭菜子各10g，食鹽適量。將魚鳔發開洗淨，余藥布包，放鍋中，加水同煮至魚鳔熟後去藥包，入食鹽調味即可。此為1日量，分兩次食用。可補腎壯骨。
杜仲山藥粥：鮮山藥50g，杜仲、續斷各10g，糯米50g。先煎續斷、杜仲，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。此為1日量，分兩次食用，可補肝腎，強筋骨。
山藥羊肉粥：鮮山藥50g，羊肉200g，糯米50g。將羊肉、山藥洗淨，同入砂鍋，加水適量，煮熟入粳米，加水煮成粥。此為1日量，分兩次食用。可益腎壯骨。
